🌱 ヘルシー！余り物活用レシピ
冷蔵庫にある食材を
1〜3つ
選んでください。
小麦・油・砂糖不使用の健康レシピを提案します！
🥬 葉物野菜
キャベツ
白菜
ほうれん草
小松菜
レタス
ネギ
ニラ
🥕 根菜類
にんじん
大根
じゃがいも
さつまいも
玉ねぎ
ごぼう
れんこん
🍅 果菜類・その他野菜
トマト
ピーマン
なす
きゅうり
ブロッコリー
アスパラガス
🍄 きのこ類
しいたけ
しめじ
えのき
まいたけ
エリンギ
🥩 肉類
豚こま肉
豚バラ肉
豚ひき肉
鶏もも肉
鶏むね肉
鶏ひき肉
牛こま肉
牛ひき肉
🐟 魚介・水産加工品
サケ
タラ
サバ
ツナ缶
サバ缶
ちくわ
カニカマ
🥚 その他（大豆・卵・乳製品・乾物）
豆腐
納豆
厚揚げ
油揚げ
卵
牛乳
チーズ
乾燥わかめ
ひじき
切り干し大根
こんにゃく
春雨
おすすめレシピを見る
クリア（やり直す）
0/3 個選択中
✨ おすすめレシピ ✨